La plupart des gens oublient que les habitudes alimentaires et de mode de vie sont ce que vous garder en bonne santé et sont uniquement axé sur la façon de perdre du poids rapidement. L'industrie du fitness en Amérique est en plein essor et il devient difficile pour les consommateurs d'être en mesure de faire la différence entre un régime alimentaire qui peut vous aider à faire un changement de mode de vie et un régime à la mode qui va tout simplement de les frustrer. Yo-yo est devenue une épidémie, 94% des femmes et des hommes qui atteignent leur poids idéal acquérir ces livres de retour. Le cycle constant de perdre et de prise de poids est due à l'embarquement sur des régimes qui sont si strictes et restrictives qu'elles ne peuvent être maintenues. Ce cycle peut également entraîner la personne à la diète excessive devient morne et égouttés.
La liste est sans fin: le régime de pamplemousse, le régime soupe aux choux, régime de la banane du matin, tous les etc diète protéinée Tous ces offrent l'assurance de perte de poids rapide en suivant un régime alimentaire contrôlé. La plupart des diètes engouement des allégations qui sont possibles: elles offrent la science derrière la théorie. Le corps stocke les hydrates de carbone afin de ne pas les manger, les enzymes de la banane pause repas plus rapidement, un repas liquide sont plus rapides et de remplissage, la demande n'est pas le problème, car ils n'ont jamais réclamé que l'on peut maintenir que manger de style pour une durée de vie ou que vous avez gagné ' t gagner le poids vers l'arrière.
Évidemment, il ya beaucoup de régimes alimentaires là qui ne sont pas sensibles comme des solutions à long terme pour les personnes en surpoids. Ils sont cascades qui donnent l'organisme à perdre du poids rapidement, qui apparaîtront plus tard revenir sur votre corps quand vous mettez fin au plan de manger ridicule. En fin de compte que changer vos habitudes et les vices vous donnera une bonne chance de maintenir un corps sain et en forme.
