Il est facile de jouer avec vous et nous faisons tous au quotidien. Le «si seulement» est populaire avec la plupart des gens. «Si seulement j'avais assez d'argent." Si seulement j'avais le temps de séance d'entraînement. " Il ya tellement de "si seulement" excuses les gens utilisent et cela est particulièrement vrai quand il s'agit de l'exercice. Si vous êtes de faire des excuses sur une base régulière afin d'éviter ce que vous devez faire vous-même vous êtes juste une blague. Ce qu'il faut, c'est la détermination et la motivation. Si les choses valeur que vous avez assez de vous prendre le temps pour eux.
Un autre jeu que beaucoup de gens jouent le jeu du blâme. Blâmer est une façon de ne pas prendre la responsabilité pour vous-même. Il est dit au monde que vous n'avez pas le contrôle de notre vie et ce qui vous arrive. Il dit que vous n'avez aucun contrôle sur ce qui se passe dans votre vie. Vous êtes blâmer les autres pour votre état d'engraissement. Les gens qui blâmer autrui pour ce qui va mal dans leur vie aussi il est très difficile d'admettre qu'ils ont tort de quelque chose. Est-ce peut-être sur votre chemin de perdre du poids?
Si vous cherchez à perdre du poids il ya quelques règles de base que vous pouvez suivre. Certaines personnes ne mangent pas assez souvent et quand ils finissent par ne semblent-ils à manger de tout dans le site. D'autres personnes refusent d'accepter toute aide, même quand il est offert. Si ces questions reflètent le type de personne que vous êtes, il peut être temps de changer ce que vous faites. Effectuez l'une des questions suivantes aussi que vous décrivez?
- Cherchez-vous des raccourcis vers les choses? Vous recherchez une solution rapide? Si l'un de ces cas concernent que vous, rappelez-vous que toutes les bonnes choses prennent du temps.
- Mangez-vous quand vous n'avez pas faim? Si vous le faites, pourquoi êtes-vous le faire? Vous avez besoin de trouver autre chose de mieux à faire que de manger quand vous n'avez pas faim.
- Avez-vous passer par beaucoup de "drive-through parce que vous êtes à la course? Si vous le faites, vous n'êtes probablement pas de mettre les meilleures choses dans votre corps. Il ya quelque chose à dire d'avoir trois repas par jour.
- Allez-vous parfois plus de 5 heures sans manger? Objectif de longues périodes sans manger de contribuer à la suralimentation.
- Avez-vous essayer d'aller à perdre du poids tout seul? Tout le monde a besoin d'un système de soutien pour l'aider à perdre du poids, même vous!
- Avez-vous quelques problèmes dans votre régime et que a décidé de laisser tomber? Vous allez rencontrer quelques obstacles ainsi que tout plan qui vous suivent. La clé du succès est de tenir le coup, apprenez de vos erreurs et continuer à avancer.
