Vous avez entendu parler auparavant. La perte de poids est une combinaison d'un régime et exercice. C'est ennuyeux, il ne répond pas à la question principale. Pourquoi mon poids fluctue? Pourquoi faut-il semble que je suis sur un chemin sûr vers la perte de poids, puis il remonte de façon spectaculaire?
Eh bien, il ya quelque chose que vous pouvez faire pour y faire face, mais d'abord nous allons discuter les raisons pour lesquelles vous pouvez voir les variations de poids constant. D'abord, il est conseillé que vous ne pesez-vous tous les jours parce que voir les résultats quotidiens et les fluctuations peuvent être un peu décourageant.
Plus facile à dire qu'à faire cependant, quand vous voyez que l'échelle, vous êtes tout simplement curieux sur combien vous pesez, mais vous pouvez l'éviter aussi longtemps que possible jusqu'à ce que vous commencez à vous sentir votre faisons d'énormes progrès à perdre du poids.
Pourquoi votre poids fluctue
Voici quelques-unes des choses que vous avez fait la veille pour expliquer pourquoi vous avez gagné ou perdu beaucoup de poids. Tout d'abord, vous mangez peut-être les aliments salés ou ne pas boire beaucoup d'eau. Désormais, lorsque vous effectuez l'une de ces choses, ou même les deux, vous allez prendre du poids de l'eau, parce que ne pas boire beaucoup d'eau ou les aliments salés manger causes de votre corps à retenir l'eau - en vous donnant plus de poids.
Vous voulez également vous assurer que vous êtes sur l'ampleur et le modèle d'alimentation même tous les jours. Parfois, si vous vous pesez le matin, juste après avoir utilisé la salle de bain, vous serez probablement plus léger à votre. Vous gain de poids tout au long de la journée en mangeant et évidemment les choses de cette nature. La meilleure chose est de développer un régime adapté, de réduire les aliments salés et gras, et de boire des tonnes d'eau sur une base régulière!
