La plupart des gens ne réalisent pas, mais vous pouvez perdre du poids rapidement et manger du chocolat.
Si vous êtes comme moi, vous aurez une envie de chocolat quand vous essayez de perdre du poids. Il est considéré comme quelque chose qui arrive aux femmes, mais les hommes semblent aussi avoir le même problème.
La plupart pensent de chocolat comme gâterie que vous devez éviter si vous essayez de perdre du poids rapidement. Cependant, la recherche est dit il ya quelques avantages pour la santé de la traiter ainsi.
Vous savez probablement déjà que manger un peu de gras lorsque vous essayez de perdre du poids est bénéfique. Il ya des graisses dans le chocolat: environ 1 / 3 d'acide oléique, 1 / 3 d'acide palmitique et 1 / 3 d'acide stéarique. L'acide palmitique est pas si bon pour vous, mais les deux autres ont des effets bénéfiques.
Outre la protection de votre cœur ... et savoureux .. chocolat aide à vous faire perdre du poids rapidement parce que: - il contient des substances théobromine, la caféine et d'autres, qui sont des stimulants - il débute le long de la production d'endorphine, vous obtenez donc un sentiment de plaisir - il agit comme un anti-dépresseur car il contient la sérotonine.
Ces effets sont indispensables quand vous vous battez votre chemin à travers un programme de perte de poids significative.
Vous obtiendrez les meilleurs avantages de santé à partir de barres au chocolat préparé avec du chocolat noir. Le chocolat noir contient de cacao au moins 65% et un taux élevé d'antioxydants (près de 8 fois le nombre trouvé dans les fraises - quoique avec plus de calories!).
Vous pourriez tout naturellement l'amour de chocolat noir, mais il n'est pas le choix pour certaines personnes. Il a un goût de cacao et plus forte, et il n'est généralement pas très doux comme les bars laitiers les bonbons de chocolat qui sont tout simplement pas aussi bon pour vous. Croyez-moi ... chocolat noir est un goût que vous pouvez acquérir.
tablettes de chocolat noir ne sont pas si difficiles à trouver. Vous n'avez pas vraiment essayé au chocolat jusqu'à ce que vous avez trouvé des confins de la planète. Les tablettes de chocolat sont caractéristiques dans des lieux différents, et il ya des choix étonnant là-bas.
Si vous n'avez jamais essayé un crumble Violet de mon Australie natale, je vous recommandons fortement de le faire. Vous pouvez constater que le chocolat de l'Europe est mieux que ce que vous pouvez obtenir à la maison, ou vous pouvez constater que votre marque préférée est toujours celle que vous aimez.
Certaines barres de chocolat sont jusqu'à 87 pour cent de cacao. Ils sont très forts et peut être sec (en raison des niveaux faibles en gras), mais ils sont vraiment pour les palais les plus riches et de l'emballage anti-oxydants et sont le meilleur choix si vous aimez le goût de cacao et que vous souhaitez perdre du poids rapidement. Certains bars sont organiques et «naturel», et mon viennent de programmes qui offrent du soutien pour les producteurs de cacao et de l'intégrité de la fève locale.
Si l'arôme de cacao fort n'est pas pour vous, vous pourriez apprécier ceux qui viennent en saveurs chaudes comme le chili et la cannelle.
Certains chocolats sans sucre, ces barres de chocolat à faible teneur en glucides sont grands pour les enfants et sont respectueux des dents. D'autres sont le fructose sucrée et sont adaptés pour les diabétiques, d'autres encore sont faits avec du maltitol, une alternative saine au sucre.
ChocLoss Astuce 1 Ne mangez pas plus de 3,5 onces (100 grammes), de chocolat noir par jour. Il vous reste à obtenir les avantages sans les calories en excès et la graisse. Drop 200 calories ou autres sucreries ou des collations à équilibrer les apports caloriques.
ChocLoss Astuce 2 Passer les remplissages et les comparer pour le chocolat noir pur ou chocolat noir avec des noix ou d'autres arômes - framboise, comme (un de mes préférés) ou orange.
... Éviter tout avec du caramel et autres produits d'obturation sucrés. Vous n'avez pas besoin de l'ajouter glucides lipides et traitées, qui souffler les avantages que vous obtenez de manger le chocolat en premier lieu.
Ce n'est pas la taille de la barre de chocolat qui a un effet négatif sur la perte de poids, c'est la quantité consommée et le manque d'exercice. Les personnes ayant une vie active peuvent profiter des bars chocolat gastronomique et perdre le poids rapidement quand un régime.
Maintenant que vous savez cela, vous pourrez vous adonner un peu. Allez c'est bon pour vous!
