La clé de leur efficacité réside dans leur convenance. Non seulement les chambres d'hôtel entraînement efficace du temps, mais ils ne nécessitent aucun équipement, ils peuvent être effectuées à tout moment et sans beaucoup de préparation.
La moitié de la raison pour laquelle la plupart des voyageurs d'affaires ne parviennent pas à rester en forme et en bonne santé parce qu'ils utilisent l'excuse qu'ils n'ont tout simplement pas le temps. Ou alors ils ne croient pas qu'ils peuvent s'entraîner efficacement dans un si court laps de temps.
Avec la croyance selon laquelle nous devons consacrer plus d'une heure dans la salle de gym, sur le tapis roulant, vélo ou vélo elliptique, très peu de gens croient que l'entraînement hôtel courte pièce peut comparer ou égale à la transpiration qui va dans une séance de gym.
C'est l'effet placebo: Les gens qui associent sueur sent mieux et se mettre en forme plus rapide, mais dans l'exercice cardio réalité prolongée ne fait RIEN pour la perte de graisse.
Si je pouvais vous montrer le chemin à brûler les graisses jusqu'à 9 fois plus vite, et se fait en aussi peu que 10 minutes à chaque lieu d'une heure, vous seriez intéressé, non?
Eh bien, c'est exactement ce un moyen efficace, d'entraînement bien structuré chambre d'hôtel peut faire pour vous, vous travaillez à une intensité plus élevée dans un court laps de temps, et fait travailler tout votre corps au lieu de simplement travailler votre cœur et les jambes. Cardio fonctionne rarement haut du corps.
Short entraînement chambre d'hôtel, en utilisant des exercices comme des pompes, des squats, fentes et step ups brûler les graisses, travailler vos abdos et tester votre forme comme vous n'en avez jamais essayé avant, si vous êtes le spectateur gymnase moyenne.
Si vous voulez rester au top de votre forme, vous en forme rapidement, et de consacrer moins de temps possible de réellement travailler sur, puis une séance d'entraînement bon hôtel de la chambre est ce qu'il vous faut.
Donnez-lui un aller.
Oubliez le gymnase de l'hôtel - rester dans votre chambre à la place!
