Notez une rapide pour faire la liste de tout ce que vous devez faire aujourd'hui. Quelles sont les caractéristiques à ce sujet? Avez-vous besoin de sortir la poubelle, prendre le nettoyage à sec, aller au magasin, payer des factures? Maintenant, regardez à nouveau la liste. Ne perdre fonction du poids à ce sujet? Pour la plupart des gens, la réponse est probablement «non». Perdre du poids est quelque chose que beaucoup de gens aspirent à le faire, mais ils n'ont jamais fait parce que ce n'est pas une priorité dans leur vie. Il se mettre sur le doigt de long, et les gens pensent "la perte de poids? Oh je suis trop occupé aujourd'hui, je vais commencer ce programme de demain. Mais demain, devient dès la semaine prochaine, et la semaine prochaine devient le mois prochain, jusqu'à ce que vous vous rendez compte, quelques années plus tard, vous êtes plus lourd que jamais et vous avez fait aucun progrès avec changer la façon dont vous regardez.
C'est pourquoi aujourd'hui, doit être le jour du changement. Vous ne serez jamais à atteindre vos objectifs si vous les mettez hors maintes et maintes fois. Vous devez prendre le temps pour les choses importantes dans la vie. Et la perte de poids est l'une des choses les plus importantes de tous - il pourrait même prolonger votre vie de quelques années si vous êtes en bonne santé.
Pensez-y, ce qui arriverait si vous ne faisiez pas vos courses cette semaine ou la semaine prochaine, ou la semaine suivante? Bientôt, votre réfrigérateur et votre garde-manger était vide. Il n'y aurait pas de nourriture pour votre famille. Vos animaux ne souffrent trop si personne ne doit ramener leur nourriture pour animaux de compagnie. Vous savez que cela ne peut pas laisser cela se produire, afin de toujours prendre le temps pour faire votre épicerie, vous ne trouvez? Vous devez commencer à traiter votre programme de perte de poids comme étant tout aussi important pour vous que votre épicerie.
On perd tant d'heures chaque semaine farniente autour de la maison de couchage sur la fin de nos jours de repos, ou simplement assis devant le téléviseur. Pensez à tout ce que vous pourriez obtenir fait si vous avez utilisé jusqu'à même la moitié de ce temps perdu pour les efforts de bonne. Personne ne dit que vous ne pouvez pas avoir votre temps libre et de profiter - après une dure semaine au travail ou à l'école que nous méritons tous ce. Mais votre bien-être est en jeu lorsque vous êtes en surpoids. Prenez le temps de faire de l'exercice, ou de manger un morceau de fruit, ou de prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur. Et le faire aujourd'hui. Votre corps est prêt à changer, il vous suffit de faire le premier pas.
