Tant de concentrer aujourd'hui sur les régimes juste calories consommées. Il est vrai que l'idée de base derrière la perte de poids est d'obtenir le corps à brûler plus de calories que le stocke. Mais, il peut être temps de repenser l'équation simple qui dit coupe l'apport en calories est égal à la perte de poids. Regardez comment une calorie décalage alimentation accomplit la perte de poids.
Glucagon brûle les graisses.
Une hormone régulière dans le corps humain - glucagon est connu pour brûler les graisses. Elle le fait dans le but de fournir à votre corps le sucre et l'énergie qui tit pense vous avez besoin. Le glucagon est rarement sécrétée lorsque votre corps a suffisamment de nourriture et d'énergie. Mais quand il ya une pénurie de nourriture (comme dans un régime alimentaire faible en gras ou en calories régime de coupe), le glucagon est appelée à la rescousse. Il brûle de la graisse (ouais!). Vous bénéficiez également de faim. Donc, vous voulez manger pour obtenir plus de nourriture, puis Glucagon n'est plus nécessaire. Il arrête la combustion des graisses (boo!).
Calorie Shifting Crée un équilibre sain.
Ironie du sort, vous devez manger de graisse pour perdre de la graisse. Par une alimentation équilibrée de la graisse et de protéines ainsi que des glucides sains, votre insuline et glucogon continuer à faire leur travail. Ainsi, le régime de transfert de calories que vous veut manger toutes sortes de denrées alimentaires - une alimentation équilibrée. La raison pour laquelle il travaille pour la perte de graisse et de perte de poids rapide, c'est qu'il change constamment de calories. Pour un certain temps vous pouvez vous concentrer sur certains aliments riches en gras, puis sur certains glucides. Au moment où le corps pense qu'il a compris les choses et commence (ou arrêts) de produire l'hormone appropriée, vous passez à autre chose.
Le meilleur des deux mondes.
Vous commencez à voir ce qui peut arriver. Tout d'abord, vous aimez manger parce que vous mangez une variété saine des aliments (ouais!). Dans le même temps, vous encouragez glucagon à poursuivre ses travaux la combustion des graisses (ouais!). Il n'est pas rare de perdre £ 9 du cycle de onze jours en premier.
Cela peut être simplement l'alimentation pour vous. Vous allez perdre du poids. Vous pourrez profiter de manger des aliments ordinaires. Vous ne serez pas mourir de faim.
