Perdre du poids n'est pas souvent que beaucoup de plaisir, puisque vous devez vous limiter sur la façon dont vous mangez et ce que vous mangez. Eh bien, il existe une méthode de perte de poids qui n'implique pas la privation constante: Mangez tous les régimes autre jour.
Faisons une chose au clair, l'idée est de ne pas manger tous les deux jours et rapide une fois en 2 jours. Cela est beaucoup trop restrictif et peut même s'avérer dangereux pour votre santé.
Qu'est-ce que cela signifie, c'est que votre régime est juste semi-restrictive, parce que vous ne regarde attentivement ce que vous mangez tous les jours. Sur l'autre jour, vous pouvez manger plus librement, et notamment des pizzas, hamburgers, etc. Naturellement, ce n'est pas une invitation à trop manger. Juste parce que vous pouvez manger tous les jours d'autres avec une relative liberté ne signifie pas que vous pouvez vous gaver plein de calories.
Qu'est-ce que cela signifie, c'est que vos jours suivant un régime, vous devez vous assurer que vous mangez en protéines, faible en matières grasses, les produits alimentaires. Cela signifie également que vous devez faire des séances d'entraînement intensives une partie régulière de votre vie quotidienne. Si vous suivez attentivement ces lignes directrices, vous pouvez toujours perdre du poids même si vous mangez librement tous les jours.
Il ya des problèmes avec cette méthode de perte de poids:
1. Il est assez facile de faire des excès à votre jours à manger gratuitement. Cela peut ruiner vos efforts de perte de poids.
2. Certaines personnes ne peuvent surmonter leur dépendance alimentaire lorsqu'ils les éliminer complètement de leur régime alimentaire (ou les couper de façon drastique). Pour ces gens, manger leurs aliments préférés tous les jours d'autres n'est pas une solution pour la perte de poids à long terme. Il fonctionne tout simplement pas.
Autre que cela, c'est une méthode de perte de poids qui fonctionne pour beaucoup de gens et peut s'avérer un moyen plus facile à perdre du poids rapidement.
