Vous avez finalement décidé que vous voulez changer de look et de commencer à réduire la graisse du ventre. Et vous n'êtes pas tout à fait sûr de savoir comment obtenir abs planche à laver? Alors permettez-moi de vous parler de l'état d'esprit dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Vous voyez..Je peux continuer encore et encore sur les types d'aliments que vous devriez manger et le type d'exercices essentiels pour la perte de poids rapide. Mais si vous n'êtes pas dans l'état d'esprit correct, vous abandonner et céder à la tentation quand elles se présentent. À l'heure actuelle, la composition du corps, c'est exactement ce que vous avez voulu que votre vie entière.
Le corps, vous avez maintenant est une conséquence directe de tout dans votre passé qui ont mené à ce moment. Vous avez l'air et se sentir exactement comment vous voulez vous sentir. On peut s'entendre sur ce exact? Ensuite, pour commencer à changer votre corps, vous aurez besoin d'un relooking complet mentale. Imaginez maintenant l'instant même comment il se sentirait à être plus minces, la façon dont vos jeans de glisser sur les côtés de votre taille. La façon dont les gens tour et vous regarde pendant que vous marchez dans la rue. La section médiane de hard rock que vous désirez.
Si vous ne pouvez pas l'imaginer et de les visualiser. Ensuite, vous ne serez jamais atteindre six pack abs. Vous devez brosser un tableau clair dans votre esprit de ce qu'il se sent comme avoir les abdos de planche à laver. Une fois que tu peux le sentir ... alors vous pouvez le créer dans l'ici et maintenant. Set très objectifs à court terme, au lieu de long terme. Chaque soir, écrire tes buts pour transformer votre gros ventre du granit pour le lendemain, puis l'accomplir.
Pourquoi ne pas à long terme? Parce que en général long terme semble si lointain, il permet à notre esprit pour faire des excuses pour manger la tranche de gâteau ou de boire un plus de bière avec vos amis. Lorsque vous maintenez dans le court terme, votre esprit se souvient et vous aidera à combattre vos envies. Gardez toujours une vision de votre nouveau corps dans votre esprit tous les jours. Réfléchissez et visualiser les abs que vous désirez, puis le travail quotidien à l'accomplir.
