On pourrait dire que l'obésité devient une maladie mortelle. Il est dans un état physique où le corps stocke la graisse corporelle au point qu'il peut et va tuer ceux dont souffrent.
Plusieurs ou devrais-je dire que la plupart d'entre nous dans les pays développés sont de transporter avec soi un excès de poids. J'irais même jusqu'à dire que peut-être jusqu'à 50% d'entre nous ont à un moment donné, pensé ou même essayé quelques régime de perte de poids lubie de nous débarrasser de l'excès de graisse, puis dans les avoir débarrassés de lui, vous le remettre en place et, dans certains cas, encore plus qu'auparavant dans les 5 ans! Il ya environ 100 millions d'Américains qui passent par ce cycle chaque année. il est étonnant que plus de 65% des Américains sont de plus en surpoids ou obèses. Il pourrait être le même pourcentage dans tous les autres pays occidentaux?
Certains des effets secondaires malheureux de gagner et de perdre du poids allant d'un régime à un autre l'année tous est le coût pour vous et l'impact que cela aura sur votre budget familial. Pire encore est la souche mentale ainsi que les niveaux de stress que vous pourriez éprouver pourrait conduire à la dépression et autres maladies connexes.
Tout d'un coup vous avez des frais médicaux plus que vous n'avez jamais réellement besoin, tous les travers vos problèmes de poids. Il est un fait connu que l'obésité est une activité lucrative pour les compagnies de recherche pharmaceutique énorme. Vous voyez l'obésité et d'être plus de poids peut conduire à plus d'une maladie très invalidante des conditions similaires, le cancer, les maladies cardiaques, diabète, hypertension, arthrose et la maladie de la vésicule biliaire ainsi que tout ce qu'ils peuvent imaginer.
L'Université de Harvard ont terminé des recherches approfondies qui montre que l'obésité est un facteur;
- 19% de tous les cas de maladies cardiaques, les coûts estimée à 30 milliards de dollars par an et,
- 57% des cas de diabète, 9 milliards de dollars par an.
Fad ou perte de poids rapide alimentation se concentrent généralement sur certains types d'aliments. Ils ne suivent pas le principe de base d'une bonne nutrition - santé bon vous oblige à maintenir une alimentation équilibrée, ce qui signifie que vous devez manger une variété de types d'aliments.
La plupart des régimes fonctionnent, le problème est la gestion de votre perte de poids une fois que vous avez atteint votre poids idéal ou un but. Il ya des milliers de programmes là-bas. Ne vous contentez pas aller avec tout régime de perte de poids la mode, parce qu'elle promet vous débarrasser de la graisse rapidement, alors vous laisse à comprendre comment le maintenir. Choisissez celui qui vous apprendra ou en train de changer vos habitudes alimentaires, vous permettant de continuer à manger plus de ce que vous mangez aujourd'hui avec modération ou de vous fournir des substituts appropriés. Plus il doit en aviser sur certains exercice de routine qui ne vous obligent pas à dépenser des milliers par an à la salle de gym, mais peut-être 15 à 30 minutes par jour 3 fois par semaine.
Bonne chance dans vos efforts.
