Cocktails - Cocktails sont extrêmement élevés dans du sucre et même contenir beaucoup de gras, pense pina colada. Si vous préparez des cocktails à la maison vous pouvez remplacer le coke, le pop et sirops sucrés pour les jus de fruits frais à mélanger avec l'alcool. Ainsi, par exemple, si vous souhaitez faire un usage cosmopolite d'orange frais et jus de canneberges en bouteille au lieu de mélangeurs pré-faites qui sont riches en sucre. Césars sont un excellent exemple d'une "saine" cocktail.
Boissons énergisantes - variétés populaires de ces comprennent Monster, Red Bull et Rockstar. Les gens aiment ces potable de donner leur corps une ruée vers l'énergie rapide et le coup de pouce pour faire quelque chose. Cependant, la raison pour laquelle les boissons énergisantes de travail n'est pas parce qu'ils contiennent les mêmes ingrédients comme le ginseng, c'est parce qu'ils sont riches en sucres. Lorsque vous mettez beaucoup de sucre dans votre corps, il est inévitable que vous allez tout d'un coup de gagner beaucoup de "l'énergie" son de l'afflux de sucre d'être libéré dans votre corps tout d'un coup. Si vous voulez de l'énergie qui est soutenu et publié sur une longue période de temps, mélangez une cuillère à soupe d'huile de lin et 5 oranges pour un smoothie délicieux qui vous dynamiser ainsi.
Les boissons pour sportifs - Les boissons pour sportifs sont similaires aux boissons énergisantes. Si vous voulez boire quelque chose avant ou après votre travail que vous permettra de revitaliser boire de l'eau de noix de coco pure, il a la plus grande source d'électrolytes dans la nature. Ou essayez d'essayer un citron frais dans votre bouteille d'eau.
Lait laitiers - lait est dégoûtant, il n'y a pas moyen de contourner cela. Si vous aimez le goût vous pouvez remplacer les amandes, le soja ou lait de chanvre. Il est facile de faire votre propre; tout ce que vous avez à faire est mélange de ¾ d'une tasse de noix de votre choix avec une pincée de sel, une tasse d'eau douce. Si vous buvez du lait pour le calcium, vous devez réaliser que vous avez besoin de boire 3 tasses par jour et pendant que vous la buvez pour le calcium vous êtes aussi l'ingestion de tonnes de sucre, graisses et des protéines inutiles. Ai-je mentionné qu'il ya aussi du pus, des globules blancs, dans le lait? Si vous avez besoin de calcium, manger des aliments riches en calcium comme les haricots, le brocoli, le chou frisé, jus d'orange. Vous faites votre organisme ne favorise en buvant du lait.
